용인시, 2018년 7월 유아 건강식단 [일반형] <만 3~5세 기준>

용인시, 2018년 7월 유아 건강식단 [일반형] <만 3~5세 기준>

	월	화	수	목	금	토
날짜	2	3	4	5_저당의 날	6	7
오전간식	바나나(제철과일)/우유	무죽	토마토슬라이스(제철과일)	흑임자죽	카스텔라/우유	미숫가루셰이크
점심	기장밥/배추김치 부추된장국 채소달걀말이 건파래무침	차조밥/배추김치 콩나물국 가자미구이 애호박나물	닭가슴살브로콜리볶음밥 유부된장국/배추김치 과일샐러드 [추가:요구르트]	수수밥/배추김치 미역국 *달지않은소불고기 상추겉절이	흑미밥/깍두기 버섯들깨국 두부볼케첩조림 숙주나물	토마토스파게티 크림스프 깍두기
오후간식	무지개떡/보리차	김가루주먹밥/옥수수차 [선택:미니크라상/옥수수차]	간장비빔국수	찐옥수수/우유	어묵탕
열량(kcal)/단백질(g)	592 / 22	590 / 25	581 / 22	677 / 25	636 / 24	590 / 21
날짜	9	10	11	12	13_저나트륨의 날	14
오전간식	참외(제철과일)/우유	누룽지죽	오이스틱/떠먹는요구르트	단호박스프	사과(제철과일)/우유	애플파이/우유
점심	현미밥/배추김치 맑은부대찌개 훈제오리/소스 무쌈	보리밥/배추김치 다시마감잣국 제육볶음 근대나물	두부버섯덮밥 미역미소장국/깍두기 부추무침 [추가:콘샐러드]	쌀밥/배추김치 북엇국 닭볶음탕 열무나물	찹쌀밥/배추김치 시금치콩가루국 *토마토달걀볶음 알감자조림	채소볶음밥 오징어링튀김 배추김치
오후간식	미니우동	팬케이크/우유	날치알주먹밥/둥글레차 [선택:약식/둥글레차]	가지떡볶이	치즈스틱/오렌지주스
열량(kcal)/단백질(g)	672 / 27	733 / 27	681 / 24	615 / 27	765 / 37	593 / 25

	월	화	수	목	금	토
날짜	16	17_제헌절/초복	18_저나트륨의 날	19	20	21
오전간식	수박(제철과일)	콩나물죽	파인애플(제철과일)	잣죽	모닝빵/우유	검은콩두유
점심	서리태밥/배추김치 양배추된장국 두부굴소스조림 무생채	찹쌀밥/깍두기 삼계탕 참치채소전 치커리유자청무침	카레라이스 *숭늉/배추김치 군만두 [추가:단무지채무침]	보리밥/배추김치 청국장국 쇠고기자장볶음 오이나물	현미밥/깍두기 배추당면국 돼지불고기 상추쌈/쌈장	냉모밀국수 유부초밥 배추김치
오후간식	우엉멸치주먹밥/메밀차 [선택:고구마샐러드/메밀차]	딸기잼식빵/우유	크림스파게티	찐감자/우유	과일화채
열량(kcal)/단백질(g)	583 / 22	769 / 36	637 / 23	666 / 25	691 / 31	435 / 19
날짜	23	24	25	26	27_중복	28
오전간식	방울토마토(제철과일)	채소죽	시리얼/우유	옥수수스프	포도(제철과일)	바나나셰이크
점심	수수밥/배추김치 감자양파국 떡갈비구이 콩나물무침	찹쌀밥/배추김치 어묵무국 메추리알조림 청포묵무침	돼지고기가지덮밥 유부장국/배추김치 양배추볶음 [추가:떠먹는요구르트]	기장밥/배추김치 근대된장국 삼치카레구이 들깨무나물	쌀밥/깍두기 닭곰탕 쫄면채소무침 시금치나물	자장밥 멕시칸샐러드 깍두기
오후간식	해물부추전	단호박찜/우유	샌드위치/사과주스	백설기/우유	미니핫도그/매실차
열량(kcal)/단백질(g)	621 / 22	593 / 23	757 / 35	634 / 28	660 / 23	492 / 17
날짜	30_저나트륨의 날	31
오전간식	복숭아(제철과일)	당근치즈죽	생일식단	견학식단	★ 원산지 표시사항 ★
점심	기장밥/*오이피클 애호박된장국 돼지고기함박스테이크 깻잎지	차조밥/배추김치 맑은버섯국 쇠고기장조림 숙주맛살무침	쌀밥/배추김치 쇠고기미역국 돈가스&소스 잡채[선택:콩나물무침]	유부초밥 방울토마토 [추가:과일주스]	∙ 쌀(밥, 죽, 누룽지) : ∙ 배추김치 : 배추 고춧가루 ∙ 콩(두부,콩비지,콩국수) ∙ 쇠고기 : ∙ 돼지고기 : ∙ 닭고기 : ∙ 오리고기 : ∙ 수산물 : ∙ 육‧수산물가공품 :	( ) 산 ( ) 산 ( ) 산 ( ) 산 ( )산, (종류: ) ( ) 산 ( ) 산 ( ) 산 ( ) 산 ( ) 산
오후간식	소보로빵/우유	찐고구마/우유	생일케이크/우유
열량(kcal)/단백질(g)	642 / 26	581 / 25	640 / 28	349 / 13

※ 수요일은 추가메뉴가 별도로 제공됩니다. 추가메뉴를 희망하지 않는 어린이집에서는 식단에서 삭제하여 사용하시기 바랍니다. ※ 오후간식 [ ]표시는 선택하여 사용할 수 있는 메뉴입니다.	7월의 저나트륨·저당의 날	7월의 제철식품
	날 짜 메 뉴 점심 중 함량 저당의 날 5일 달지않은소불고기 당 8 g 저나트륨 메뉴 13일 토마토달걀볶음 나트륨 299 mg 국 없는 날 18일 숭늉 나트륨 244 mg 저염김치 30일 오이피클 나트륨 280 mg * 어린이 한 끼 식사 시 나트륨 권고 섭취량은 300mg 미만, 당류 권고 섭취량은 11g 미만 입니다.	수박, 참외, 자두, 복숭아, 토마토, 옥수수, 양파, 감자, 가지, 깻잎, 오이
7월 보라 컬러푸드‘가지’
		재료수급이 어려운 경우 같은 식품군과 조리법 내에서 변경 하여 사용 가능합니다. 생일 및 견학식단은 사정에 따라 변경하여 사용가능합니다.   식품알레르기 유발식품 표시는‘식단안내’를 참고해 주세요.
보라색에는 안토시아닌 성분이 들어있어 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 예방에 좋아요!   * 자세한 내용은 「 7월 컬러밥상 가정통신문」을 참고해 주세요.

ㅁ 좀 더 자세한 자료를 원하시는 분은 용인시 어린이 급식관리 지원센터로 접속 바랍니다.

*출처- 용인시 어린이 급식관리 지원센터

"본 저작물은 '용인시'에서 '2018년' 작성하여 공공누리 제1유형으로 개방한 '용인시, 2018년 7월 유아 건강식단 [일반형] <만 3~5세 기준> 공고'를 이용하였으며, 해당 저작물은 '용인시청 홈페이지' www.yongin.go.kr 에서 무료로 다운받으실 수 있습니다."